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電動跑步機是一種很好的有氧運動器材，它可以有效地改善心臟和肺功能，促進心血管系統的功能，還具有相當大的作用。可實現兩個最好的時刻，在跑步機上慢跑鍛煉方法，減肥效果非常明顯。

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功 能：鍛煉下肢的肌肉力量，增強心肺功能 鍛煉方法： 雙手緊握扶手，在器材上做慢跑或走步運動 適宜人群： 各年齡段人群。

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很多人平時也比較懶，明明是想要減肥，但是由于運動十分健康，也害怕自己瘦不下來，所以說很多人借助了跑步機，那么跑步機能鍛煉什么呢?

緊急制動：拉線式緊急 　　減震設計：橡膠柱體減震 橡膠墊減震